De plus en plus de médecins du Royaume-Uni prescrivent à leurs patients atteints de troubles dépressifs ou anxieux de, tout simplement, se livrer à une activité comme le jardinage ou la peinture, a rapporté Global News» https://www.journaldemontreal.com/2018/04/08/depression-et-anxiete-des-medecins-prescrivent-du-jardinage-et-la-peinture

On a parfois le sentiment que notre vie est une boucle. On revit les mêmes situations, on rencontre les mêmes types de personne, on éprouve les mêmes émotions, bref, on a l’impression de se retrouver dans les un grand huit qui nous ramène systématiquement au point de départ. Et nous finissons par penser qu’il n’y a […]

Un travail délétère peut rendre malade de multiples façons. Nous avons tous de mauvais jours au travail. Néanmoins, une semaine tendue se traduit parfois par un stress sans fin qui nuit à votre santé. Voici les signes qui doivent vous alerter. https://www.huffingtonpost.fr/2019/02/28/voici-ce-que-subit-le-corps-quand-on-exerce-un-emploi-que-l-on-deteste_a_23658541/

Lorsqu’on pense positivement au quotidien, les distractions de la vie, les gens négatifs, et les autres éléments qui drainent le cerveau peuvent nous laisser face à des défis à relever. Heureusement, vous pouvez entraîner votre cerveau à rester positif lors des moments difficiles. https://www.sain-et-naturel.com/exercices-cerveau-rester-positif.html

Optimisez vos potentiels, limitez le stress grâce à la Sophrologie https://www.youtube.com/watch?v=I8eXzQAsUhg&feature=youtu.be

Mettre un pied devant l’autre, rien de plus simple en apparence. Les chercheurs en neurosciences et en biomécanique vont pourtant de surprise en surprise, comme lorsqu’ils découvrent que l’on peut (presque) se passer de notre cerveau pour marcher. https://lejournal.cnrs.fr/articles/la-marche-cest-toute-une-science

Des individus en alerte constante, toujours en compétition, le stress épuise l individu… https://www.youtube.com/watch?v=LKywyRVycj0&feature=youtu.be

Contrairement aux idées reçues, la méditation est un processus actif. En s’entraînant à focaliser son attention, le pratiquant apprivoise ses émotions et ses pensées… jusqu’à remodeler les connexions de son cerveau. https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/meditation-la-force-tranquille-du-mental_130250

« Yin- Yang » est le nom donné en chinois au fonctionnement de tout le vivant. Cette unité changeante, ce mouvement incessant, cette danse de tout l’univers se dit en un seul mot. Nous, occidentaux, distinguons deux mots et là le quiproquo commence https://www.youtube.com/watch?v=TFIv0EzdW7w&feature=youtu.be

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il se passe quand vous vous connectez à une autre personne et, peu de temps après, découvrez des aspects qui ne vous plaisent pas ? La théorie du miroir de Jacques Lacan nous aide à comprendre ce processus. Selon l’auteur, la construction de notre identité personnelle se produit à travers la captation de […]