Se libérer de ses pensées anxiogènes, pour se remplir de sentiments positifs et s’imaginer dans un futur proche qui nous met en joie.
https://www.youtube.com/watch?v=E0Ll232foPA&feature=youtu.be
Articles
Les mots que nous utilisons sont un reflet de notre « moi » intérieur – Nos Pensées
« Il est possible de parvenir à quelque chose après trois heures de dispute mais il est certain que la même chose sera atteinte avec à peine trois mots empreints d’affection. »
-Confucius-
https://nospensees.fr/mots-utilisons-reflet-de-moi-interieur/
Iil faut « lutter contre le confinement par la parole »Pour ce neuropsychiatre et ethologue – Var – Matin
Il en est convaincu: « La crise que nous traversons va conduire à une révolution culturelle. » Mais avant d’évoquer avec lui les changements que « la guerre sanitaire » pourrait induire, à terme, dans notre société, Boris Cyrulnik, revient sur les conséquences de la situation actuelle, celle du confinement.
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Un petit temps pour se ressourcer…
https://www.youtube.com/watch?v=SOLOc60eeOo&feature=youtu.be
Psychiatrie Quelles sont les conséquences psychologiques du confinement ? – Cerveau & Psycho
À l’heure où notre pays entre en confinement, il est nécessaire de connaître les effets psychologiques délétères d’une telle mesure, afin de s’en prémunir au mieux. Une étude récente fait le point
Les 5 phases psychologiques du confinement – Seasonly.fr
Rien n’est plus étrange que ce qui nous arrive en ce moment. Nous n’avons pas de références, tout est de l’ordre de l’inconnu. Sauf que non : ailleurs, d’autres ont vécu (ou vivent encore, avec un peu d’avance) ce confinement. Et nous transmettent de précieux conseils sur les différentes étapes mentales de cette quarantaine
https://seasonly.fr/blogs/news/les-5-phases-psychologiques-de-la-quarantaine
Trouver des réponses lors des mauvais moments est thérapeutique – Nos Pensées
Depuis que nous sommes petits, nous établissons un lien indéfectible avec les mots.
Ils nous servent à raconter des histoires, à échanger des opinions, à classer des objets, à trouver des réponses ou à donner forme et contenu à notre dialogue intérieur
https://nospensees.fr/trouver-des-reponses-lors-des-mauvais-moments-est-therapeutique/
Pourquoi avons-nous peur de rester à la maison ? – Psychologue.net
Nous sommes habitués à aller vite, à ne pas nous écouter nous-même et les autres. En ce moment délicat, il est important d’apprendre à se poser.
https://www.psychologue.net/articles/pourquoi-avons-nous-peur-de-rester-a-la-maison
La gratitude ça fait du bien – Psychologies.com
Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister
Les mots placebo et le pouvoir de l’imagination dans la guérison – Cultivons l’optimisme
J’ai commencé la lecture du livre de Michel Le Van Quyen « les pouvoirs de l’esprit ». C’est du chapitre 3 que je souhaitais vous parler car il traite de sujets tels que l’effet placebo, l’auto-suggestion et l’incroyable puissance de notre imagination pour guérir.
Je tiens à préciser que cet article n’est absolument pas à ranger dans le catégorie ésotérisme. Il s’agit de sciences et plus particulièrement de neurosciences, même si on pourrait déceler quelques onces de magie dans les informations que je vais vous donner.