Se libérer de ses pensées anxiogènes, pour se remplir de sentiments positifs et s’imaginer dans un futur proche qui nous met en joie. https://www.youtube.com/watch?v=E0Ll232foPA&feature=youtu.be

« Il est possible de parvenir à quelque chose après trois heures de dispute mais il est certain que la même chose sera atteinte avec à peine trois mots empreints d’affection. » -Confucius- https://nospensees.fr/mots-utilisons-reflet-de-moi-interieur/

Il en est convaincu: « La crise que nous traversons va conduire à une révolution culturelle. » Mais avant d’évoquer avec lui les changements que « la guerre sanitaire » pourrait induire, à terme, dans notre société, Boris Cyrulnik, revient sur les conséquences de la situation actuelle, celle du confinement. https://www.varmatin.com/sante/pour-ce-neuropsychiatre-et-ethologue-il-faut-lutter-contre-le-confinement-par-la-parole-484526

Un  petit temps pour se ressourcer… https://www.youtube.com/watch?v=SOLOc60eeOo&feature=youtu.be

À l’heure où notre pays entre en confinement, il est nécessaire de connaître les effets psychologiques délétères d’une telle mesure, afin de s’en prémunir au mieux. Une étude récente fait le point https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychiatrie/quelles-sont-les-consequences-psychologiques-du-confinement-18980.php

Rien n’est plus étrange que ce qui nous arrive en ce moment. Nous n’avons pas de références, tout est de l’ordre de l’inconnu. Sauf que non : ailleurs, d’autres ont vécu (ou vivent encore, avec un peu d’avance) ce confinement. Et nous transmettent de précieux conseils sur les différentes étapes mentales de cette quarantaine https://seasonly.fr/blogs/news/les-5-phases-psychologiques-de-la-quarantaine

Depuis que nous sommes petits, nous établissons un lien indéfectible avec les mots. Ils nous servent à raconter des histoires, à échanger des opinions, à classer des objets, à trouver des réponses ou à donner forme et contenu à notre dialogue intérieur https://nospensees.fr/trouver-des-reponses-lors-des-mauvais-moments-est-therapeutique/

Nous sommes habitués à aller vite, à ne pas nous écouter nous-même et les autres. En ce moment délicat, il est important d’apprendre à se poser. https://www.psychologue.net/articles/pourquoi-avons-nous-peur-de-rester-a-la-maison

Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Relationnel/Articles-et-Dossiers/Dire-merci/La-gratitude-ca-fait-du-bien#xtor=CS2-6-%5B14-03-2020%5D-%5B07:00%5D-%5BLa-gratitude-ca-fait-du-bien%5D

J’ai commencé la lecture du livre de Michel Le Van Quyen « les pouvoirs de l’esprit ». C’est du chapitre 3 que je souhaitais vous parler car il traite de sujets tels que l’effet placebo, l’auto-suggestion et l’incroyable puissance de notre imagination pour guérir.  Je tiens à préciser que cet article n’est absolument pas à ranger dans […]