La sophrologie permet de mieux gérer les manifestations physiques et psychologiques du stress et des émotions excessives symptomatiques des personnes phobiques http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/la-sophrologie-pour-vaincre-ses-peurs-010115-2312

L’auto-sabotage ou auto-boycott est la tendance à se mettre des bâtons dans les roues, à se créer des limites et des complications tout au long du chemin vers nos objectifs ou nos buts. Si vous jetez un coup d’œil en arrière, il est possible que vous retrouviez plusieurs exemples de situations au cours desquelles, sans savoir […]

L’intestin influence la motivation et les émotions via le nerf vague, selon une étude publiée dans la revue Cell. Ces résultats peuvent fournir de nouvelles cibles pour les traitements de stimulation vagale, en particulier pour les troubles émotionnels et alimentaires, soulignent les chercheurs http://www.psychomedia.qc.ca/sante/2018-09-21/connexion-intestin-cerveau-nerf-vague

C’est le « Lundi blues », ou « Blue monday » ! Les fêtes sont passées, les jours sans lumière se succèdent, et le salaire du mois n’est pas encore tombé. Bref, l’heure est à la déprime. Mais… que se passe-t-il dans le cerveau quand on est déprimé, ou, plus grave, dépressif ? https://www.franceculture.fr/sciences/blue-monday-portrait-chimique-de-votre-cerveau-deprime

Souvent idéalisé, le passé nous réconforte. Douloureux, obsédant, il peut aussi nous enfermer, malgré nous, dans des rôles inconscients. À nous de dénouer ces liens pour inventer notre propre existence https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Se-liberer-de-son-passe2/Le-passe-refuge-ou-prison

À l’origine de la vie : une séparation. La première d’une longue série. Des amours s’arrêtent, des proches disparaissent, les rêves s’envolent, les enfants prennent leur envol… Choisie ou subie, aucune n’est sans douleur. Mais attention à ne pas confondre séparations et ruptures. https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Relationnel/Articles-et-Dossiers/Les-separations-sont-necessaires-pour-grandir?fbclid=IwAR0zeFL5ABFJz_qPc8bfI0HF9n-YcesyvLMGmjdaAQoRtXSPcNSqNbrF3uA#xtor=CS2-6-%5B09-01-2020%5D-%5B12:30%5D-%5BLes-separations-sont-necessaires-pour-grandir%5D

Pour se réaliser, une fille doit-elle “tuer” sa mère (comme on le dit d’un fils avec son père) ? En quoi consiste cette nécessaire séparation ? Réponses et explications de la psychologue clinicienne et psychanalyste Brigitte Allain Dupré. https://www.psychologies.com/Famille/Relations-familiales/Parents/Interviews/Mere-fille-La-crise-est-inevitable

Le stress maintenu pendant des semaines et des mois génère des changements dans notre cerveau. Parmi ses effets, mentionnons la perte de mémoire, ainsi que des problèmes d’attention, de concentration et de prise de décision https://nospensees.fr/le-cout-cache-du-stress-chronique-la-perte-de-memoire/

Spontanément, sans méthode mais avec un enthousiasme débordant, l’enfant ne demande qu’à maîtriser la communication. Le langage en constitue la voie royale… mais sa maîtrise est herculéenne ! https://www.scienceshumaines.com/le-langage-sur-le-bout-de-la-langue_fr_34957.html

Quand l’autre utilise la violence psychologique sur vous, il vous dit « Je me sens mal et c’est de ta faute. » https://www.psychologue.net/articles/quest-ce-qui-motive-les-abus-emotionnels-dans-les-relations