Comment définir le secret de famille ? Quelles (s) conséquence(s) a-t-il sur son détenteur, et les générations qui suivent ? Faut-il le révéler ? Si oui, comment dire les mots interdits ? Retour sur un élément fréquent dans les troubles psychologiques https://www.franceinter.fr/vie-quotidienne/filiation-adoption-viol-ou-suicide-que-faire-de-nos-secrets-de-famille

Face au climat anxiogène et à la crise sanitaire, la sophrologie https://www.francebleu.fr/emissions/le-dossier-de-la-vie-en-bleu-en-dordogne/perigord/face-au-climat-anxiogene-et-a-la-crise-sanitaire-la-sophrologie

L’estime de soi n’est pas une dimension stable. Parfois, après une mauvaise relation, on peut se retrouver avec une faible image de soi, sans respect de soi et avec un sentiment d’insécurité. Que pouvons-nous faire dans ces situations ? https://nospensees.fr/insecurite-et-faible-estime-de-soi-vivre-au-bord-du-gouffre/

Toute dépendance cache une grande insatisfaction. https://www.psychologue.net/articles/les-addictions-comportementales-le-plaisir-des-exces

Au cours des dernières années, plusieurs études ont établi un lien entre stress psychologique et réduction des défenses immunitaires, mais les mécanismes en jeu restaient mal définis. Sophie Ugolini, directrice de recherche Inserm au Centre d’Immunologie de Marseille-Luminy, et ses collègues du CNRS et d’Aix-Marseille Université viennent de montrer que cette association entre stress et […]

https://apprendre-reviser-memoriser.fr/augmenter-le-niveau-de-confiance-en-soi-des-adolescents/

Les traumatismes vécus par les parents ou les grands-parents laissent-ils une trace à leur descendance ? C’est ce que suggèrent des travaux récents https://www.franceculture.fr/conferences/palais-de-la-decouverte-et-cite-des-sciences-et-de-lindustrie/peut-souffrir-des

ormer l’esprit à une approche beaucoup plus souple, élastique et créative nous permettra de mieux répondre aux changements et aux défis de la vie quotidienne. Pour y parvenir, il faut toutefois un engagement ferme envers nous-mêmes. Voyons voir quelles sont les clés. https://nospensees.fr/parfois-penser-differemment-cest-vivre-mieux/

A chaque instant, l’équilibre de notre coeur influence notre cerveau.  Une harmonie coeur/cerveau est synonyme de réduction du stress et de l’anxiété, d’un ralentissement de la vieillesse et d’une disparition de la dépression. https://anti-deprime.com/2014/09/15/stresse-deprime-respirez-activer-coherence-cardiaque/  

Lorsqu’on a compris que tout ce qui existe est bien, puisque cela existe, on a compris la première règle importante permettant d’atteindre à plus de paix et de tranquillité. Dans cet état de paix, on apprend à observer. Les choses se dévoilent alors à leur sens caché. On se libère peu à peu des idées […]