ormer l’esprit à une approche beaucoup plus souple, élastique et créative nous permettra de mieux répondre aux changements et aux défis de la vie quotidienne. Pour y parvenir, il faut toutefois un engagement ferme envers nous-mêmes. Voyons voir quelles sont les clés. https://nospensees.fr/parfois-penser-differemment-cest-vivre-mieux/

A chaque instant, l’équilibre de notre coeur influence notre cerveau.  Une harmonie coeur/cerveau est synonyme de réduction du stress et de l’anxiété, d’un ralentissement de la vieillesse et d’une disparition de la dépression. https://anti-deprime.com/2014/09/15/stresse-deprime-respirez-activer-coherence-cardiaque/  

Lorsqu’on a compris que tout ce qui existe est bien, puisque cela existe, on a compris la première règle importante permettant d’atteindre à plus de paix et de tranquillité. Dans cet état de paix, on apprend à observer. Les choses se dévoilent alors à leur sens caché. On se libère peu à peu des idées […]

De nombreux jeux psychologiques instaurés nos relations de couple sont le fruit de notre plan de vie. Un schéma émotionnel et comportemental que nous élaborons dans notre enfance sous l’influence de nos parents et qui nous accompagne ensuite pendant plusieurs années. Nous ne sommes pas obligé de subir, par votre démarche de compréhension de ce […]

Beaucoup de gens souffrent de phobies, de réactivités émotionnelles excessives. Des réactions émotionnelles qui sont plus fortes qu’eux. Qu’est-ce une phobie ? Pourquoi nous avons des phobies et des réactions émotionnelles disproportionnées ? Est-ce qu’on est obligé de faire avec ? Comment on peut s’en débarrasser et retrouver une réactivité émotionnelle plus saine, plus adaptée […]

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il se passe quand vous vous connectez à une autre personne et, peu de temps après, découvrez des aspects qui ne vous plaisent pas ? https://nospensees.fr/theorie-miroir-blessures-forment-brisent-relations/

Selon Dr Jean Doridot, la capacité de savoir dire non permet de développer notre bonheur. Mais quels sont les freins qui nous empêchent de refuser y compris quand nous savons intimement que nous devrions ? https://anti-deprime.com/2020/05/19/les-6-peurs-qui-nous-empechent-de-dire-non/

Quand nous sommes malades, nous aimerions guérir immédiatement. Et si la guérison immédiate était une fiction ? Accordons-nous le luxe de nous donner un temps pour guérir L’habitude de nous sentir bien rapidement Notre société est une société rapide et performante, une société qui a besoin d’efficacité, de compétence, de capacité, le tout en peu […]

Dans cette conférence, Boris Cyrulnik évoque les usages et fonction du « récit de soi » dans le monde contemporain. « Quand [un blessé] est entouré et qu’il tente d’adresser un récit à une personne qui le sécurise, il élabore la représentation de son malheur et remanie le sentiment qu’il éprouve. C’est pourquoi il est aussi important d’agir […]

On peut certes s’offusquer et entrer dans un conflit face aux mensonges avérés des adolescents mais Isabelle Filliozat nous invite plutôt à prendre un peu de distance pour comprendre les mécanismes en jeu https://adozen.fr/le-mensonge-chez-lado-une-facon-de-clamer-son-independance-1/