« Fais un effort ! » Ou encore : « Si tu n’essayes pas de te secouer un peu, comment veux-tu t’en sortir ? » De telles recommandations sont adressées quotidiennement aux personnes souffrant de dépression et se déclinent sous de nombreuses formes. Même si elles partent d’une bonne intention, elles se révèlent souvent inutiles et même contreproductives car culpabilisantes